30 Napos Stresszkezelő és Mentális Egészségmegőrző Program Magánszemélyeknek

LEGYÉL A SAJÁT NYUGALMAD MEGTEREMTŐJE ÉS REGISZTRÁLJ A STRESSZ-M EGYEDÜLÁLLÓ 30 NAPOS PROGRAMJÁRA!

ADJ MAGADNAK 30 NAPOT, ÉS TEGYÉL 22 LÉPÉST A JÓLLÉTED FELÉ NAPI 30 PERCBEN NAPI 999 FT - ÉRT!

➡️ PROGRAMUNK ÚJDONSÁGA:

Csoportos online konzultáció

A mentális egészséged megőrzése a 30 napos programunkkal most csak napi 999 Ft! 

Ha egyszerre többen csatlakoztok extra kedvezményeket adunk. (Lásd: lejjebb)  

Ez a napi cikkek tekintetében:

- 2 db egyszerű szájmaszk

- vagy 2 kg félbarna kenyér

- vagy 2 kis doboz kézfertőtlenítő

Neked megér napi 999 Ft-ot a mentális egészséged?

❗ A 30 NAPOS PROGRAM OKTÓBER 5-ÉN INDUL.

*Regisztrálni október 4-éig lehet.

➡️ MENNYIRE JELLEMZŐEK RÁD A KÖVETKEZŐ ÁLLÍTÁSOK? 

- Nyomasztóan hatnak rám a környezetemből áramló negatív információk. 

- Nagyon zavar az, hogy korlátozva vagyok a szabad mozgásomban. 

- Nem tudom, hogy mire számíthatok, mi lesz a hatása, mikor lesz vége ennek a járványnak. 

- Mostanában gyakran azt érzem, szükségem lenne egy lesz***m tablettára. 

- Nagyon szeretem a családomat, de ez a helyzet néha teljesen kiborít. 

- Szeretnék megerősödve kikerülni ebből az állapotból. 

 ➡️ NEKED SZÓL EZ A PROGRAM, HA 

- hiszed, hogy tehetsz azért, hogy jobban érezd magad bőrödben, 

- szeretnél megerősödve kikerülni ebből a jelenlegi helyzetből, 

- vágysz arra, hogy jobban megértsd magad és a környezetedet, 

- szeretnél javítani a gondolkodásodon és a hozzáállásodon, és úgy érzed, tehetsz mindezért, 

- jól jönnének technikák, gyakorlatok, amelyek segítenek megőrizni és fenntartani belső egyensúlyi állapotodat. 

 

➡️LEGYÉL A SAJÁT NYUGALMAD MEGTEREMTŐJE! 

Adj magadnak 30 napot és tegyél 22 lépést a jóléted felé napi 30 percben.  

➡️ HOGYAN MŰKÖDIK A PROGRAM?

A programot egy online felületen (mobilon, tableten, laptopon, asztali számítógépen) követheted a saját időbeosztásod szerint. Egy felhasználói fiókot nyitunk neked, ahol minden nap új készséget, vagy gyakorlatot tanítunk neked.

➡️ MIÉRT 30 NAP?

Egy szokás átalakításához a kutatások szerint legalább 28 nap szükséges, ezért készítettünk egy 30 napos kurzust, ahol minden héten új témát feldolgozva 22 lépésben haladunk végig a programon.

➡️ HOGYAN TUDSZ RÉSZT VENNI?

A programban lehetőséged van egyedül, vagy akár a családoddal, barátaiddal is részt venni. Mindezt az otthonod kényelmében is megteheted, miközben velünk és a programban résztvevő tagokkal is tarthatod a kapcsolatot, hiszen EGYÜTT KÖNNYEBB!

➡️ MENNYIBE KERÜL A PROGRAM?

1 fő esetén: = 29 970 Ft /fő (999 Ft/ nap)

2 fő esetén: 53 280 Ft =26 640 Ft /fő (888 Ft/ nap)

3 fő esetén: 69 930 Ft = 23 310 Ft /fő (777 Ft/ nap)

Ha többen jelentkeztek, azt a regisztrációt követően van lehetősége a regisztrált félnek jelezni a visszaigazoló email instrukciói alapján.

100 % Elégedettségi garanciát vállalunk!

Amennyiben úgy érzed nem segített a program, nem kaptál hasznos tanácsokat, ötleteket, információkat, csak írj nekünk és visszautaljuk a befizetett összeget neked!

➡️ HOGYAN TUDSZ FIZETNI?

Regisztráció után kapsz egy visszaigazoló emailt, ahol megkapod a további információkat. 

Fizetési módok: bankártyás fizetés, átutalás A jelentkezés fizetési kötelezettséget még nem von maga után!  

➡️ MIT MONDANAK AZOK, AKIK MÁR KIPRÓBÁLTÁK?

Cecília, (Marketing asszisztens, Óvónő Püspökladány) “A 30 napos program során olyan ismereteket szereztem, ami segített túllépnem a magánéleti problémámon és erőt adott az újrakezdéshez. Mára már rendszeresen alkalmazom az itt tanultakat és jobban érzem magam. Magabiztosabb vagyok, és a váratlan helyzeteket is könnyebben kezelem. Az előadások színvonalasak, ráadásul a online videókat a program befejezése után is bármikor visszanézhetem, ha arra van szükségem.“  

Kata, (vállalkozó, Kaposvár) „Élvezetes, könnyen követhető rendszer. Felfedi az erősségeinket, új típusú gondolkodást indít el, rendszerességre ösztönöz. Kitűnő videók, remek gyakorlatok mind a program során, mind a mobil alkalmazásban. Köszönöm, hogy részese lehettem.”  

Ottó, (tanácsadó, Budapest) „A programtól egy a kezdeti munkahelyi stressz leküzdésére irányuló képességfejlesztést vártam, amit úgy érzem meg is kaptam. Bármikor alkalmazható, a mindennapi feszültségemet csökkentő technikákkal találkoztam, amit ha gondosan beépít az ember az életébe, sok kellemetlen pillanatot megelőzhet. A program befejeztével számomra az elmúlt hetekben a leghasznosabb a saját napom tudatos végig gondolása volt, amivel ki tudtam szűrni az engem érő negatív hatásokat.” 

➡️ KIK LESZNEK A SEGÍTSÉGEDRE A PROGRAM SORÁN? KIK AZ ELŐADÓK? 

Cser Zoltán:  Igazgató, Tan Kapuja Buddhista Egyház 

Dr. Szvetelszky Zsuzsanna: Szociálpszichológus, Pletykakutató 

Kovacsek Zoltán: Háromszoros Kung-Fu Világbajnok, volt Shaolin Pap 

Bóta Tímea: Pszichológus, Nő a Tükörben Blog Írója 

Bányai Csaba: Testnevelő Tanár, Személyi Edző, Lifecoach 

Laskai Nelli: Testnevelő Tanár, Személyi Edző, Lifecoach  

➡️ A PROGRAM HETI TÉMÁI

1. hét témái:

Hogyan használhatom fel a kudarcaimat a sikereimhez?

Hogyan hat a stressz a testre? - Hogyan tudod kezelni ezt légzőgyakorlatokkal?

Miért fontos sikertényező a motiváció és a tervezés? – Hogyan tervezz?

2. hét témái:

Mi is az a szeretetnyelv? – Hogyan használhatod az üzleti és a magánéletben?

A tudat működési folyamata, jellege és működési funkciói

Érzelmi intelligencia – Empátia és krízis – Hogyan segítsünk?

3. hét témái:

Hogyan befolyásolja a szemléletmódom az emberi kapcsolataimat?

Testi feszültség oldása jóga - és légzőgyakorlatokkal

Hogyan tudom kezelni a kommunikációs stresszt? – A Rosenberg modell

4. hét témái:

Hogyan hat rám a stressz?

A 3 kapu összehangolása: Test -Tudat - Légzés / Érzelem

Mit tanulhatunk a fiatalabb nemzedéktől? - Hogyan figyeljünk egymásra?

Gyere és tarts velünk, hogy konkrét eszközeid, gyakorlataid legyenek Önmagad megerősítésére, kapcsolataid a családoddal és a környezeteddel újragondolására, újraértelmezésésre!

❗ A 30 NAPOS PROGRAM OKTÓBER 6-ÁN INDUL.

*Regisztrálni október 5-éig lehet.

Várunk szeretettel!

A Stressz- M csapata

#30naposprogram #mentalhealth #wellbeing #tegyélmagadért