30 Napos Stresszkezelő és Mentális Egészségmegőrző Program HR Vezetőknek

30 NAPOS STRESSZKEZELŐ ÉS MENTÁLIS EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ PROGRAM - CSAK HR vezetőknek

Egyre nagyobb a nyomás a szervezeteken a HR pedig próbál helyt állni ebben a kiélezett helyzetben. DE KI FIGYEL A HR VEZETŐKRE? MI :)  

Ezúton szeretnénk felajánlani egy exkluzív részvételi lehetőséget HR vezetőknek a 30 napos Stresszkezelő és Mentális egészségmegőrző programunkra, erre a rendkívüli helyzetre való tekintettel. 

Segítünk abban, hogy jobban tudj odafigyelni ÖNMAGADRA! 

FONTOS: Kérünk, hogy csak akkor jelentkezz, ha részt tudsz venni a heti csoportos találkozókon, ez heti 90 perc amit a résztvevők időbeosztásához fogunk igazítunk.  

Miért 30 nap? Egy szokás átalakításához a kutatások szerint legalább 28 nap szükséges, ezért lett 30 napos a kurzus. Gyakorlatias, online előadásokkal és feladatokkal, minden héten új témát feldolgozva 22 lépésben haladunk végig a programon.

PROGRAM IDŐBEOSZTÁSA:

EGYÉNILEG: napi 15-20 perc - ÉNIDŐ gyakorlatok technikák

CSOPORTBAN: Heti 90 perc online konzultációkkal (6 fős csoportokban - 5 alkalommal)

Mit kaphatsz és mit érhetsz el velünk?

• Rajtad múlik, mit hozol ki magadból, és hogyan éled meg ezt a fennálló helyzetet!
• Alkosd újra a viszonyodat Önmagadhoz és a világhoz!
• Gyere és tarts velünk, hogy konkrét eszközeid, gyakorlataid legyenek Önmagad megerősítésére!

Mit mondanak akik már kipróbálták?

Ilonczai Ágnes a CertTrust HR vezetője, aki részt vett a decemberi programon a következő ajánlást írta nekünk:

„Miért volt nekem jó a Stressz-M 30 napos program?"

2020. negyedik negyedévében vettem részt a programban.

• Segített abban, hogy magamra is fordítsak időt, egy kicsit kilépjek a komfortzónámból, ami addig a munkából és a családdal kapcsolatos teendőkből állt (magamat mindig háttérbe szorítva).
• Megtanultam beépíteni a mindennapjaimba a mozgást és stressz elengedést (ez utóbbit elsősorban a program során kapott és gyakorolt feladatok elvégzése segíti).
• A stresszhelyzetek kezelésében is nagy segítségemre volt, és van ma is. December közepe táján elég sűrű és nehéz időszak volt a cégnél, rengeteg feladattal és megbeszéléssel, melyek között sajnos nem volt mindegyik pozitív. A kollégáim közül voltak, akik megjegyezték, hogy milyen nyugodtan tudom kezelni a kialakult helyzeteket, amiből ők is erőt merítettek. Megkérdezték hogyan csinálom. Megtanultam! – válaszoltam büszkén.

A program ideje alatt mindig nagyon vártam a többiekkel való online találkozási lehetőséget. Valóban kellett a 30 nap, mert úgy a 3. negyed közepére jutottam el odáig, hogy már igényeltem a napi mozgást és sikeresnek ítéltem a program során elsajátított gyakorlatokat.”

„Ez a 30 napos program abban segített engem, hogy megerősítette bennem azt a tudást, hogy a stresszkezelés is csak egy feladat amit meg lehet és meg is kell tanulni. Erre kaptam módszereket és eszközöket! Köszönöm!"

- MARKOVICS MÁRIA /

Munkaügyi vezető, Wellbeing specialista, Swicon Zrt.

LIMITÁLT HELYEK! - csak 2 csoportot indítunk 2x6 fővel.

Részvételi díj: 65,000 Ft + Áfa

Jelentkezni január 26-ig lehet.

A program január 28-én indul!

Szeretettel várunk!